Mannequin challenge
¡Aquí tenéis el Mannequin challenge que rodamos en una de nuestras clases!
TU TIEMPO NOS IMPORTA!
Tu tiempo nos importa por eso ahora a través de nuestra aplicación para móviles podrás gestionar
a tu conveniencia tus sesiones y reservar con antelación tus próximas clases, sin perder aquellos
compromisos que en ocasiones no te permiten asistir a tu clase de Pilates.
Descarga nuestra aplicación: Laura Galli Safe Spine Pilates
Disponible en ios y android
EVOLUCIONEMOS, CIENCIA NO TRADICIÓN
Rebecca Leone, Safe Spine Technique
No revertimos las curvas naturales de la columna. Resistir la flexión es lo que te hace fuerte.
Contacta con nosotros y experimenta el cambio. Ciencia no tradición.
EL SINDROME DEL LATIGAZO
EL SINDROME DEL LATIGAZO O WHIPLASH
El mecanismo fisiopatológico principal consiste en la hiperextensión aguda de la columna cervical por aceleración brusca (causado por un choque posterior), seguida de una hiperflexión, por efecto rebote. El mecanismo de extensión puede provocar distintos tipos de lesiones, tanto de tipo muscular como neurológicas
El running y el core
La columna lumbar recibe continuos impactos, que aunque sean pequeños llegan a causar daños en el cuerpo vertebral y anillo fibroso intervertebral, lo que puede ser un problema en corredores de larga distancia.
Por ello, los corredores deben trabajar especialmente la musculatura profunda de la zona abdominal y demás músculos del core.
Un core más fuerte […]
Correr es una actividad física de alto impacto que puede fatigar y/o dañar nuestros músculos, tendones, articulaciones, etc.
Este tipo de daños pueden generar molestias y lesiones, y por ello, es importante que tomemos todas las medidas a nuestra disposición para minimizar sus posibles efectos negativos.
Además del sobreentrenamiento, los desequilibrios musculares son otra de las causas comunes de estas molestias y lesiones, y el Pilates puede ayudarnos a corregirlos.
Estos desequilibrios pueden causar […]
¿Qué nos hace diferentes?
Trabaja la alineación y la secuencia muscular adecuada de la columna vertebral. Pretende que cada cliente use de forma holística su cuerpo, su fuerza de equilibrio, estiramiento y alineación para eliminar cualquier dolor y para crear estabilidad y la sensación de control sobre su cuerpo. Su objetivo es ayudar a sus clientes a […]
Inauguramos nueva web!
Inauguramos nueva web en Laura Galli Pilates!